Дыхание-шарик
Родителю: Простой якорь спокойствия перед сном или после слез, ребенок справляется почти сам.
Играем: Ребенок кладет руки на живот и медленно «надувает» внутри воздушный шарик на вдохе, а на выдохе медленно его сдувает со звуком «пшшш».
История для малыша: Внутри живота живет волшебный шарик, который растет, когда мы дышим спокойно, и тихо сдувается. Маленький дыхательный мастер надувает его до самого большого и медленно выпускает воздух, чтобы внутри стало мягко и тихо.