Баночка спокойствия
Родителю: Готовую баночку ребёнок использует сам, когда нужно успокоиться.
Что понадобится: Прозрачная баночка с плотной крышкой, вода и блестки или мелкая крупа. Делается заранее.
Играем: Ребёнок встряхивает заранее сделанную баночку с водой и блестками и спокойно смотрит, как они медленно оседают на дно, дыша вместе с ними.
История для малыша: В волшебной баночке живёт метель из звёздной пыли: стоит ее встряхнуть, как поднимается буря, а потом снежинки тихо-тихо ложатся спать. Наблюдатель за метелью смотрит, как кружатся звезды, и его дыхание само становится медленным и ровным.